Chunking is een basisprincipe binnen NLP dat informatie beheersbaar maakt door het opdelen in kleinere eenheden (down-chunking) of het samenvoegen tot grotere concepten (up-chunking). Het bevordert begrip, communicatie en probleemoplossing door gebruik te maken van abstractieniveaus en hiërarchieën.
Basisconcepten
Geplaatst op:
Meta-programma’s
Meta-programma’s zijn mentale filters en patronen binnen NLP die bepalen hoe individuen informatie verwerken en beslissingen nemen. Het identificeren van deze programma’s helpt bij het begrijpen van gedrag, het verbeteren van communicatie en het bevorderen van persoonlijke groei door inzicht te geven in de onderliggende structuren van denken en motivatie.
Basisconcepten
Geplaatst op:
Metamodel
Het Metamodel in NLP is een verzameling taalpatronen die helpen bij het verhelderen van vage en onnauwkeurige taal om betere communicatie en begrip te bevorderen. Het identificeert en corrigeert veralgemeningen, vervormingen en omissies, wat leidt tot effectievere interacties en vermindering van misverstanden.
Basisconcepten
Geplaatst op:
Submodaliteiten
Submodaliteiten in NLP zijn de specifieke kenmerken van onze zintuiglijke representaties (zoals helderheid, kleur, volume, en intensiteit) die bepalen hoe we interne ervaringen coderen en waarnemen. Door submodaliteiten te veranderen, kunnen we onze emotionele reacties beïnvloeden. Dit wordt gebruikt om ongewenste emoties te verminderen of positieve emoties te versterken.
Basisconcepten
Geplaatst op:
Rapport
Rapport is een essentieel concept in NLP dat betrekking heeft op het opbouwen van harmonieuze relaties waarin mensen zich begrepen en gewaardeerd voelen. Belangrijke technieken voor het opbouwen van rapport zijn onder andere spiegelen, actief luisteren, empathie tonen, gedeelde ervaringen vinden en congruentie behouden. Effectief rapport bevordert communicatie, vertrouwen en samenwerking.
Basisconcepten
Geplaatst op:
Ankeren
Ankeren is een NLP-techniek waarbij een specifieke zintuiglijke stimulus wordt gekoppeld aan een gewenste emotionele staat. Dit proces, vergelijkbaar met klassieke conditionering, stelt individuen in staat om positieve emoties op te roepen en negatieve reacties te verminderen. Het omvat stappen zoals identificatie van de gewenste staat, creëren en versterken van het anker, en toepassen van het anker.